產(chǎn)婦不宜多選的食物
發(fā)布時間：2023-06-28 作者： 來源于： 點擊數(shù)量：255
辛辣食品，如辣椒、蔥頭；辛辣的調(diào)味品，花椒、八角等
禁忌一：忌生冷
從醫(yī)學(xué)的角度來講，產(chǎn)婦由于分娩消耗大量體力，分娩后體內(nèi)激 素水平大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產(chǎn)婦代謝降低， 體質(zhì)大多從內(nèi)熱到虛寒。因此，中醫(yī)主張產(chǎn)后宜溫，過于生冷的 食物不宜多吃。特別是夏天，冰激凌、冰水等冷飲最好不要食用 ，從冰箱里拿出來的水果和菜最好溫?zé)嵩俪浴?br/> 禁忌二：忌辛辣
因為辛辣的食物可助內(nèi)熱，而使產(chǎn)婦虛火上升，有可能會出現(xiàn)口 舌生瘡，大便秘結(jié)或痔瘡等癥狀，也可能通過乳汁使嬰兒內(nèi)熱加 重，因此飲食宜清淡，尤其在產(chǎn)后5～7天內(nèi)，不要吃過于油膩及 麻辣的食物，例如大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等辛辣溫 燥食物和調(diào)味香料。
禁忌三：忌含咖啡因的食物
咖啡會使人體的中樞神經(jīng)興奮。一杯150mL的咖啡即含有100的咖啡因，雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對于哺乳的媽媽來 說，應(yīng)有節(jié)制地飲用或停飲。同樣，茶葉也具有興奮中樞神經(jīng)的 作用，最好不要飲用。
禁忌四：忌大補
每個人的體質(zhì)不同，對營養(yǎng)的需求也不完全相同，適當(dāng)?shù)匮a充人 體所需的營養(yǎng)或是中藥是有利于身體平衡健康的，而不適當(dāng)或過 量的補充反而有害身體。桂圓、黃芪、黨參、當(dāng)歸、西洋參等補 血補氣的中藥煲入湯中也是可以的，但最好等產(chǎn)后惡露排出后， 或顏色不再是鮮紅色后再添加 ，否則可能引起活血，增加產(chǎn)后出血，俗稱補傷。因為桂圓中含有抑制子宮收縮的物質(zhì)，不利于 產(chǎn)后子宮的收縮恢復(fù)，不利于產(chǎn)后淤血的排出。
禁忌五：忌寒性水果
一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多吃，對于某些脾胃虛弱者 ，可能引起拉肚子。當(dāng)然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。
