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“本想圖干凈、舒服，不料卻是花錢買罪受?！焙贾菔形飨t(yī)院耳鼻咽喉科門診室里，28歲的小劉后悔不已。

小劉在杭州做生意，平時工作累了，一有空就會約朋友去采耳店掏掏耳朵?！疤芍寗e人掏耳朵，確實蠻舒服的，過幾天不掏，感覺還堵得慌?！弊罱?，小劉感覺耳朵里面有些癢，一開始沒怎么在意，自己用棉簽擦了擦，可沒想到過了幾天，耳朵里面越來越癢，感覺耳朵被堵住了一樣悶悶的，聽力也下降了。這才著急到了醫(yī)院。

杭州市西溪醫(yī)院耳鼻咽喉科閆飚主任接診了這位年輕小伙。經過檢查，閆主任發(fā)現(xiàn)在小劉的耳道表面，布滿了“水晶”一樣的白色菌絲，在詳細詢問病史后了解到，小劉有“采耳”的習慣，診斷為真菌感染引起的真菌性外耳道炎。閆主任小劉清洗了耳朵，并開了抗真菌的滴耳液，建議其用藥一段時間再來復診。

“這種因采耳導致真菌性外耳道炎的病人還挺多的，最多的時候每天能遇到十幾例?！遍Z主任介紹，大部分患者開始只會覺得耳朵瘙癢，不會過多在意。很多來醫(yī)院就診的患者都是奇癢無比或者完全堵死，有聽力下降的情況了。閆主任建議大家有問題及早來醫(yī)院，不然真菌是很頑固的，治療周期就會比較長，合并細菌感染就更麻煩了。

耳屎到底能不能挖？

閆主任說，正常人都會有耵聹，也就是耳屎。耳屎對于正常人來說是非常有益的，因為它有殺菌的作用，可以保護好外耳道的皮膚，如果要去掏它的話，會損傷外耳道皮膚，導致外耳道炎癥，造成真菌感染，嚴重者可致聽力減退。所以，盡量不要去掏耳朵，尤其是用不干凈的器具或者是用力不當，這樣更容易造成耳道損傷。

如何保護我們的耳朵？

要從改變生活習慣開始

3月3日是第22次全國“愛耳日”，如何保護我們的耳朵？

第一，要有規(guī)律的生活作息時間?，F(xiàn)在很多人晚上睡覺越來越晚，尤其是年輕人，喜歡熬夜，往往會出現(xiàn)耳鳴。如果出現(xiàn)耳鳴，我們要盡快調整自己的作息時間，避免過度熬夜，因為睡眠剝奪之后，就會影響內耳的微循環(huán)，進而出現(xiàn)耳鳴，甚至出現(xiàn)聽力下降等。

第二，日常生活中要控制好噪聲?，F(xiàn)在每個家庭里家用電器越來越多，給我們帶來便利生活的同時，也給我們帶來了噪聲危害。所以在使用這些家用電器的時候，要盡量把噪聲降到最低，用過之后關掉開關。在平時接打電話、看電視、聽音響時，要把音量調到適中，避免影響家人或鄰居。

第三，合理使用耳機。現(xiàn)在耳機已經成為一部分人的生活必需品，尤其是年輕人。長時間佩戴耳機，對聽力是有傷害的，建議耳機每次佩戴的時間要控制在30-40分鐘，每天戴耳機的時間不超過3個小時，未成年人建議不超過2個小時，避免耳機給我們帶來的損傷。如果長期戴耳機已經出現(xiàn)了耳鳴、聽力下降等癥狀，不建議再戴耳機。